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编辑妹纸 面对面教你如何洗澡

【君子门 男士时尚网】互联网  文章录入:apei    责任编辑:apei   2013-8-19 14:15:52    点击数:


炎热的夏天每天洗澡的次数越来越多,清凉的享受能够让一天的疲劳都随之而去,但洗澡也是有讲究的,让身体在享受清凉的的同时得到更彻底的清洁要这样做。


洗澡有讲究 夏日洗澡正确顺序和方法

夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。而无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度,洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

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